祺祺记 4074浏览量 02-21 22:35 发布时间:2022-02-21 22:35:05
难度:易上手 时长:10-30分钟
展开 主厨物语:青柠辣酱风味鸡肉卷,鸡肉卷还可以有什么口味,青柠风味辣酱鸡肉卷尝试一下。 参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#
食材清单
原料5种
操作步骤
第1步
准备洗净的大蒜和姜片
第2步
在烤盘上将全麦卷饼加热10-20秒
第3步
将切好的鸡肉撒上些炒粉料(正反两面)腌大约十分钟。也可以换成烧烤料
第4步
加入洗净的鸡肉,下锅煮
第5步
另一个锅里煮青菜,加入青豆
第6步
加入切小块的洗净的西兰花
第7步
水煮开,青菜和鸡肉煮熟(大家可以少放一点水,我放的稍微有点多)
第8步
把鸡肉炸熟,大约8分钟
第9步
把煮熟的西兰花切碎
第10步
切碎的西兰花铺到饼上,撒上青柠风味辣椒酱(也可以换成其他比如沙拉酱、番茄酱等)
第11步
把饼卷好
第12步
从中间切开就可以吃啦。快去试试看。
夏日快手菜--番茄鸡蛋牛肉,几片薄薄的牛肉加番茄鸡蛋一起翻炒的家常菜在饭店卖到了98一份,自己做用了最好的雪花牛肉也不过四分之一的价格,所以今天就做了这款家常快手菜。 没有雪花的小伙伴也可以用牛里脊部分来作为主材,牛肉蛋白质含量很高,脂肪含量又极低,是“肉中骄子”。番茄营养丰富,番茄红素和维C都是特别充足,所以这是一道营养丰富又减脂的家常菜!
矢车菊小姐的厨房